ラジオ体操したら筋肉痛

今日もいい一日です。

先日、テレビでラジオ体操したら、筋肉痛になりました。

テレビで、ラジオ体操ってのも変ですが、

真面目にやるとかなり筋肉に負荷がかかります。

関節が痛くなりました。

お気を付けください。