メジャーリーガー菊池雄星さんの本

 

 

今日もいい一日です。よきよき。ご機嫌です。

 

先日、下記の書籍を読破しました。ありがとうございます。

中でも、個人的に注目した記事はp153.【極端なものを疑う。】です。

 

彼は言っています。

「これだけ飲めば回復できる」とか「これだけ読めば、英語が話せる」とか様々な「これだけ」をためしてみたそうです。

また、怪我をしたとき、一回で治せるというゴッドハンドを散々、訪ね歩いたが、結局ゴッドハンドはいなかったと言っています。

　で、結局は「基本に忠実にする」。

にたどり着いたそうです。

バランスの良い食事と適切な睡眠とリハビリが、必要だと気づいたそうです。

 

 

ボクも、そう思います。

外来でいつも言うのは「規則正しい生活だよ～」

としか言っていません。ただの町医者であるボクは、その程度のことしか、まだ、言えていません。

 

 

 

（参考書籍）

『こうやって、僕は戦い続けてきた。「理想の自分」に近づくための77の習慣』

（菊池雄星　PHP　2026）