死にたい感情は特別じゃない

 

今日もいい一日です。

寒くなってきました。ゼイゼイする子が増えそうな予感です。

 

天候の悪い日が続くと、抑うつ的になって、

そして、コロナ等で孤独感が増すと、人は死にたくなります。

 

院長も時々そうなります。

年に数回、いや月に1回くらいはそうなります。

 

そういう時は、

足を組んで座り、手の平を重ねて上に向けて。目を薄っすらと開けて、

無を考えます。

いわゆる座禅ですよね。

 

過去のことは考えません（反省することばかりで、とらわれます）

呼吸音だったり、鳥や時計の音を聞いても構いません。

今ここ、を味わいます。

 

すると、枯渇状態だったエネルギーがちょっとづつ溜まります。

地球から、宇宙から、自然から少しづつもらったエネルギー。

「もう少し生きてもいいや。もう少し優しくしよう」

と感じます。それだけで大成功です。

 

よろしくお願いいたします。

（なんか新興宗教っぽくなってきたな。ちがうよ～。）