瞑想が心を鍛える

今日もいい一日です。

瞑想とか座禅っていいことです。

マインドフルネスです。

目を閉じて今ここをかんじる。

Now and here

何にも情報を入れずに、脳内の情報を整理整頓すると自然と心が強くなります。

心を鍛えることになります。内観もそういうことです。

受験生は偏差値もあがっていいことだらけです。

息子の同級生が東京Ｊ医大に合格しました。頑張ってくれてありがとう。

いいお医者になるよね。