浮いて待つ

海難事故の際、不安でもパニックを起こさず、そのまま浮いて、体力を温存し、助けを待つ、という方法があります。

心身症も一緒です

心身症の際も、活用できるように思います。体力を温存し、助けを待ちましょう。体の症状が出るということは、助けを必要としている証拠です。