メンタルヘルス不調の人

 

今日もいい一日です。よきよき。ご機嫌です。

 

　メンタル不調の人には説教は厳禁と言われています。

お見知りおきください。

 

ですが、あえて、特徴を述べさせていただきます。

 

 

規則正しい生活が出来ていない。

三食きちんと食べていない。

お風呂に入らない。

睡眠時間が極端に長い、または短い。

挨拶しない。他者との関わりが少ない。

整理整頓ができない。不潔傾向。

面倒臭い。言い訳が得意。体調不良のせいにする。

金銭感覚がでたらめ。時間間隔がでたらめ。

だらだらとメディア視聴を続ける。などなど。

 

サッと上げてもこれくらいぱっと出てきます。

 

では、その反対の事をとりあえず、やってみよう。

無理のない範囲で少しずつ、やってみませんか？

人の力を借りて、そして、元気が出てからでいいので、

やってみませんか。

あなたなら、できると思っている。

今この瞬間でも、そう思っています。