寝る子は育つが親も育てる

　今日もいい一日です。

昔の人はよくいったもので

「寝る子は育つ」といいました。

私は付け加えて

「寝る子は育つが親も育てる」

といいたいです。

はやく寝てくれると、親はその分、ほかの仕事ができるからです。

我が家の子供ははやく寝なくて大変でした。

睡眠が大切。睡眠の質が大事といわれて何年もたちました。

ヒトは寝ている間に情報処理をし、記憶の整理整頓をします。

精神疾患で睡眠薬を出すことがあるのはこのためです。

心に傷があったり、ストレスだと眠れません。

よく眠れるといいですね。

さらに追加、

「寝る子は育つが親も育てる」

「そして、もっと寝る親はもっと育つ。まだまだ育つ」

親のほうも質のいい睡眠をしないとイライラしますよ。