肯定的小児期体験（PCE）

今日もいい一日です。よきよき。ご機嫌です。

肯定的小児期体験（PCE）

(PCE ; Positive Childhood Experiences)

アメリカのBethellらの研究（2019）です。

・家族・家庭内で安心感と支えを感じられた

・友人の支えがあった。

・学校で安心感や所属感を充分感じた。

・地域社会とのつながりがあった。

・自分の感情を表現し、尊重された

・信頼おける大人から守られて支援をうけた

・地域の行事など楽しい思い出があった。

このような肯定的小児期体験（PCE）は成人のメンタルヘルスを向上させるそうです。

こども時代の肯定的な体験を、小さなことから積み重ねていくのがいいようですね。

失敗したって、恥ずかしい思いをしたって、ＰＣＥがあれば、大丈夫なような気がします。